+7 (495) 542 88 06

АРХИВ

Мастер-классы

Лидия Ионова
июл
17

Лидия Ионова

«Здоровые привычки для стройности, энергии и счастья». Пошаговая инструкция


Подробности

Как перестать мечтать о стройной фигуре и начать действовать? Пристраститься к здоровому питанию, привить себе правильные привычки, изменить образ жизни, поправить здоровье и обрести, наконец, фигуру мечты – сложно. Но можно.


Врач-диетолог, автор собственной методики похудения и создатель клиники Лидия Ионова расскажет, с какими преградами вы можете столкнуться на этом пути, а главное – как их преодолеть.

Лекция для тех, кто хочет:

– научиться правилам здорового питания;
– улучшить результаты тренировок;
– увеличить уровень энергии;
– избавиться от избыточного веса.

Переходим от знаний о здоровом питании – к действиям.

Вместе с врачом мы:

– диагностируем собственные пищевые привычки;
– составим план действий;
– отыщем потенциальные препятствия и найдем способы борьбы с ними.