Жанр: Наука

Кто: Ярослав Ашихмин

Что: «Стресс глазами кардиолога»

правда и мифы о здоровье с научной точки зрения

Влияние стресса на организм — одна из самых сложных тем в современной медицине. Часто врачи рекомендуют «ограничить стресс», что вызывает у пациентов только улыбку. Стресс нельзя просто так взять и бросить, как курение, или завязать с ним, как с алкоголем. Хотя хронический стресс – один из самых вредных для здоровья факторов. Он ухудшает течение болезней (в первую очередь сердца и желудочно-кишечного тракта) и снижает качество жизни.

Жанр: Наука

Кто: Ярослав Ашихмин

Что: Про питание: нескучно и научно!

Почему люди толстеют и как похудеть без вреда организму, какие продукты самые опасные а какие, наоборот, самые полезные? На лекции известного терапевта Ярослава Ашихмина обсудим самые распространенные мифы о диетах с научной точки зрения. Поговорим о новых тенденциях, о том, как повышать ресурсы здоровья и питаться вкусно и безопасно!

Жанр: Наука

Кто: Ярослав Ашихмин

Что: Рациональный биохакинг:

существует ли медицина для здоровых людей? (18+)

За последние десятилетия представления о здоровье и болезни очень сильно изменились. Мы стали лучше понимать, как протекают болезни, но профиль факторов риска смерти очень сильно изменился, и мы эволюционно оказались к этому не готовы. Хронический ментальный стресс, загрязнение воздуха, курение, пища, которая содержит канцерогенные компоненты, — все это ведет к развитию новых болезней цивилизации. Мы хорошо научились их лечить, продолжительность жизни сильно выросла, и на передний край вышел новый запрос: как сделать здоровое тело еще лучше? Говорим о биохакинге.