Катерина Мурашова

Жизнь должна продолжаться

Разговор с семейным психологом Катериной Мурашовой

Мы все растеряны и не знаем, как жить дальше. А при этом же нужно продолжать исполнять свои обязанности — особенно родительские. Дети рядом, дети все чувствуют. Эта способность «снимать» эмоции старших заложена в ребенке эволюционно. И если родители места себе не находят от тревоги, но молчат при ребенке, то он встревожен вдвойне.

Как выжить в этой тревоге и неопределенности? Как вести себя с детьми, если прямо сейчас нет сил на длительное общение с ними?

Психолог Катерина Мурашова ответит на вопросы о том, почему мы стесняемся своих чувств, есть ли смысл сейчас отменять детские праздники и чем «подпитать» себя эмоционально. Поговорим:

— как родителям реагировать на события при детях;

— как совладать с тревогой и помочь близким;

— как продолжить работать и жить, если есть апатия и бессилие;

— где искать «островки нормальности» и стоит ли объединяться для этого с семьей.

«Такие события, как сейчас, не требуют оставаться спокойным. Мы ведь понимаем, что большинство из нас не являются даосами высокого уровня. Поэтому имеет смысл признать тот факт, что ситуация вас тревожит, выводит из состояния равновесия и так далее. Затем — понять, почему это происходит. А третий шаг — решить, что вы можете с этим сейчас сделать». (К. Мурашова)

Катерина Мурашова — семейный, детский, подростковый психолог-практик. Автор книг для читателей разных возрастов, преподаватель. Постоянный лектор «Прямой речи».

Ваше отзыв принят!

Катерина Мурашова

Автор