В период, который мы привычно называем «после 40», жизнь вдруг превращается в бесконечный список задач. Работа, семья, родители, дети, дом. День заканчивается ощущением, что сделано очень много, но на себя снова не осталось ни времени, ни сил. Постепенно это становится привычным состоянием, и мы продолжаем жить, словно постоянно берем энергию у себя взаймы.

На этой лекции психолог Мария Иванова, автор книги «Как я устала. Мой путь из родительского выгорания», предлагает посмотреть на женское благополучие через предпринимательскую оптику и научиться воспринимать собственную жизнь как самый важный долгосрочный проект.

Вы получите практические инструменты, которые помогут:

— вовремя замечать разные виды усталости и не доводить себя до истощения;

— понять, что именно приносит удовлетворение;

— организовать свою жизнь так, чтобы хватало сил не только на выживание, но и на самореализацию;

— создать жизненную стратегию, которая учитывает не только рутину, но и стремление к счастью.

«После определенного возраста нам нужен другой ритм, чтобы заниматься тем, что нравится и оставаться реализованными. На лекции поговорим о том, как перестать ждать лучших времен и начать жить достойно в тех обстоятельствах, которые есть сейчас».

Мария Иванова — автор книги «Как я устала. Мой путь из родительского выгорания», вошедшей в топ-20 лучших книг по психологии по версии Psychologies.ru. Консультант, стратегический маркетолог, автор и разработчик более 100 образовательных и просветительских проектов, направленных на развитие субъектности и ценности выбора. Рассматривает выход из выгорания как бизнес-задачу, где честность с собой, доказательный подход и глубокая рефлексия помогают выстроить систему устойчивых изменений, а не искать временные решения.

Информация о мероприятии:

Примерная продолжительность: 1 час 45 минут

Рекомендуемый возраст: 16+

Если у вас нет возможности посетить лекторий, вы можете присоединиться онлайн.