Ярослав Ашихмин
Ярослав Ашихмин

Жить долго и счастливо

Научные основы активного долголетия
×

С каждым годом у медиков появляется все больше научно доказанной информации о том, как человеку не просто жить долго, но, что важно, сохранять энергию и здоровье, несмотря на возраст.

На лекции практикующего терапевта и кандидата медицинских наук Ярослава Ашихмина рассмотрим все новейшие рекомендации в отношении физических нагрузок, питания и образа жизни для здоровых людей:

— с чем связано активное долголетие и как стать долгожителем;

— кому подходит интервальное голодание, высокожировая и низкоуглеводная диета, вегетарианский стиль питания;

— какие лекарства и биодобавки могут замедлить старение и продлить жизнь;

— что такое микробиота человека и зачем нам ухаживать за ней;

— каков оптимальный уровень физических нагрузок.

«В качестве бонуса обсудим, из чего должен состоять медицинский чекап здорового человека. Как часто делать, как интерпретировать результаты и какие тесты действительно важны, а какие — просто развод на деньги», — говорит Ярослав Ашихмин.

Ярослав Ашихмин — кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог, советник генерального директора Центра экспертизы и контроля качества медицинской помощи МЗ РФ.

Информация о мероприятии:

Рекомендуемый возраст: 14+

Примерная продолжительность: 1 час 45 минут

Если у вас нет возможности посетить лекторий, вы можете присоединиться онлайн!

Cтоимость

Ссылка для просмотра будет отправлена на вашу личную электронную почту. Чтобы подарить доступ — перешлите письмо получателю. Оплатить в корзине

Выбрать способ оплаты:

Российская карта

Иностранная карта

Нажимая «Оплатить», вы соглашаетесь с офертой
Подробнее о видео

Спасибо за покупку!

Личный кабинет

Что-то пошло не так

вернитесь назад и попробуйте провести платёж ещё раз Попробовать ещё раз
photo

Ярослав Ашихмин

Автор